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生完孩子6个月，新妈妈身体的基础代谢会逐渐恢复过来，经期复潮，在生完孩子初次来大姨妈时很有可能会出現腰腹痛疼、头昏缺铁性贫血等状况，这种全是一切正常的生理现象，能够根据合理饮食来减轻不适感病症。
一、母亲必看
1、大姨妈没来该怎么办，月经来的時间跟身体的生长激素代谢相关，且因为每一个人身体素质不一样，经期尽早来和晚一点来不容易对身体有哪些危害，生完孩子比较晚修复经期的新妈妈，初次月经初潮前多有排卵期，因此 哺乳期间依然有孕期的很有可能，应当采用专用工具避孕措施，搞好避孕方法。
2、腰腹疼痛怎么办，新妈妈若出現腰腹痛疼的状况可能是经期要来了，生完孩子因为内分泌失调恢复过来而复潮，剖宫产后第一次月经会因为生长激素刺激性和孑宫修复状况可出現宫缩样痛疼，次之，沒有留意子宫保养也很有可能会造成 腰腹痛疼，能够多吃些白芝麻核桃仁等补肾填精的食材，痛疼病症会有一定的转好。
3、头昏缺铁性贫血，新妈妈在经期复潮时非常容易头昏缺铁性贫血，能够多吃饱含蛋白质食物的食材如桂圆、猪的血、乌骨鸡、生鸡蛋、西兰花、红萝卜、老红糖等，煮点红枣水、乌鸡汤、山参干桂圆阿胶膏、菠菜猪肝汤等进餐，这种食材都是有补气血的功效，新妈妈还可以买一些补气血的保健品服食，但是仍在哺乳期间的产后要留意商品对宝宝是不是有影响。
二、纯母乳喂养
1、辅食添加，宝宝辅食的加上時间应合乎宝宝生理特征，不必太早加上宝宝没法消化吸收的宝宝辅食，以防导致宝宝的消化吸收神经功能紊乱，辅食添加也不必过晚，以防造成 宝宝营养成分欠缺，辅食添加的情况下应坚持不懈从少到多、由稀到稠的标准，必须确立的是，辅食添加的另外也不可以忽视了纯母乳喂养，最好是在母乳喂奶前给宝宝辅食添加，可依据宝宝适当适度调节纯母乳喂养的频次。
2、混合喂养，为了更好地给未来断奶后做准备，如今新妈妈能够试着给宝宝开展混合喂养，让宝宝刚开始习惯性吃婴儿奶粉，混合喂养的情况下，一次只喂一种奶，不必先喂母乳，不足了再泡奶，那样不利消化吸收，也使宝宝对乳房产生幻觉，造成 食欲不振婴儿奶粉，拒食玻璃奶瓶或乳房，混合喂养必须灵活运用比较有限的奶水，尽可能多母乳喂奶。
3、乳头混淆，因为刚开始开展混合喂养，许多 宝宝都是会出現乳头混淆的状况，不肯再吃妈妈的乳房，母亲能够将奶水挤压后盛到玻璃奶瓶中喂宝宝，不必因而而终止给宝宝喂母乳。
三、产后修复
1、留意维持心情愉悦，心情压抑或消沉经常使月经量减少乃至停经，而心态焦虑不安可使经量增加，例假提前。
2、适度健身运动，参加活动，防止过度舒适安逸，导致懒散，此外还要多歇息，防止过度劳累对身心健康不好。
3、月经失调的新妈妈可在服药的另外相互配合饮食搭配医治，就可以降低药品成份对身体的危害，又能滋补元精，做到更强的治疗效果。
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